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Posted at 2005-09-15 14:55:16
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| 저는 다이어트를 초열량으로 했어요..ㅠㅠ1000도 안먹고 2시간씩 빨리걷고..살이 6개월만에 20킬로 정도 빠졌구요..그런데 머리도 많이 빠지고 생리도 없고..그래서 다시 1600로 먹고..두유에 잡곡밥에 야채에 고기도 적당히..이렇게 영양식으로 골고루 먹어주고 있거든요...운동두 40분씩 걷기두하구..그러는데 살이 점점찌더니 정말 서서히 ..10킬로가 쪄버리더라구요..정말 미치겠더라구요..ㅠㅠ2달 전부터는 웨이트 운동두 하고 있거든요..40분 빨리걷기 40분 웨이트..이렇게 운동하구 있어요..웨이트 운동 1달 후엔 2킬로가 조금 안되게 빠지는가 싶더니 요번주는 몸무게가 2킬로나 딱불어 있는거에요..ㅠㅠ 일시적인거겠지 하는데..4일째 몸무게가 변동이 없어요..ㅠㅠ정말 스트레스에 이루말할수가 없어요..ㅠㅠ다리는 알이 꽉차서 정말 치마도 못입는 상태가 되고,..정말 사는게 낙이 없어요..ㅠㅠ공부도 하고있는입장인데..정말 어쩌면 좋을지..평생 살이 이렇게 안빠지는건지..처음에 너무 초열량인 벌이라고 생각 했는데.. 8개월이 넘는 수고의 끝이 이건가...정말이 지 어떻게 하면 좋을지..ㅠㅠ답변 꼭.....부탁드립니다... |
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서성일 |
2005-09-15 16:01:00 |
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| 일주일에 100칼로리씩 천천히 늘려야 하는건데.... 운동도 끝나고 나서 점점 더 하다가 다시 줄이는거에요..... ㅠ.ㅠ 다시 힘내세요 |
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다여트소녀 |
2005-09-15 20:22:00 |
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계속 꾸준히 하면 정말 제 몸이 살이 빠질까요..?ㅠㅠ
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