제가 4일동안 우유랑 요구르트만 먹구 사랐는데요..배고플적마다..우유먹꼬..요구르트두 먹꾸..그래서..크게 배고프거나 하지안코..4일을 지냈는데..이러케 해도 몸에 무리가 가지 아늘까요?월래 우유는 완전식품이자나요..변비에 걸릴까봐 요구르트도 가치 머거주는데..이러케 하다가 일반식하묜..요요현상올까요>>??ㅡㅡ;;