오늘 제 식단좀 바주세욘   으악~

Posted at 2005-09-11 15:41:30

블루ㅇ 2005-09-11 19:22:00 - 칼로리바란스..그거 많이 먹음살찌는데; 그리구요 그렇게 먹음 나중에 저녁때 진짜배고파요 과자 이런거대신 밥드세요 !

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ㅠㅠ 오늘 식단 완전 최악인듯한데 어떤가요아침-요맘떄콘(211칼로리) ,참크래커1봉지(75칼로리),뻥튀기3장(90칼로리), 칼로리바란스1봉지(165칼로리) 간식-난백3개(60칼로리) 토마토쥬스(70칼로리),보이차(10칼로리)점심-칼로리바란스(330칼로리), 아미노업(70칼로리)저녁-키위1개(50칼로리). 우유식초(100칼로리)총1231칼로리요 ..칼로리는 맞는데 전반적인 영양소가 엉망인것같아서요