안녕하세요.47kg 운영자입니다.절식으로 인해 일시적으로 생리가 정지되는 경우가 있는데산부인과적으로 문제가 없는 경우라면영양섭취를 충분히 하게 되면 회복될 수 있는 증상입니다.그만큼 우리 인체는 영양섭취상태에 따라 영향을 많이 받습니다.3끼 식사와 다양한 식품을 골고루 섭취하시면서 적정량의 식사를 하시기 바랍니다. 또한 이소라 다이어트는 근력을 강화시켜 주는 운동 유형입니다.따라서 체중이 증가됬지만 빠진 느낌을 받는 것은 근육이 발달되면서나타나는 결과라 생각하시면 됩니다.체중감량이 목적이라면 우선 유산소 운동을 하셔야 합니다.이소라 다이어트는 체지방 감량 후 체형을 유지하고 다듬는 차원에서이용하시면 좋습니다.감사합니다.
