제가 런닝머신 100분정도 해서 한 10킬로 빼고 유지 잘하다가..운동을 줄이니까 먹는게 많아봤자 1500칼로리 인데도 살이 찌더라고요..유산소가 요요가 심하다고 하던데 제대로 실감했어요^^그래서 무산소 운동을 하려고 이소라 다이어트를 시작했는데요..이거 하고 나서 파워워킹이 나을까요? 아님 파워워킹 하고나서 이소라가 나을까요?빠른 답변 부탁드려요^^
