안녕하세요. 47kg 운영자입니다.씨리얼은 유탕처리된 과자와는 만드는 방법이 다릅니다.옥수수를 찐 후 납작한 모양으로 만들어 구워내는 것으로 여기에각종 비타민, 무기질과 같은 영양성분을 보충하여 제품으로 판매하는 것입니다.따라서 간편하게 하루 1끼 정도 우유, 과일와 함께 식사 대용으로 먹어도다이어트에 큰 지장은 없습니다.다만 설탕이 많이 들어간 제품은 피하는 것이 좋으며 하루 섭취 열량 이내에서조절하여 드셔야 합니다.감사합니다.----------------------------[질문글]----------------------------포스트(씨리얼)같은 것도 말하자면 과자의 종류인데다여트할때 안좋은가요?기름에 튀겨서 나온거아닌가요?요즘엔 Fat Free도 많이 생겨나고 해서 괜찬킨한데그래도 기름?!에 튀겨서 나온 과자라서 그렇게 좋진않은거죠??답변부탁드립니다.
