안녕하세요.47kg 운영자입니다.운동 후의 소화불량은 운동 전 후의 식사시간조절이라던가,운동의 강도조절,그날의 컨디션등에따라 일어 날 수있습니다.소화가 안된 상태에서 운동 시 체지방 감소는 운동시간과 운동강도의 조절로 이루어 질 수 있으며쇼핑은 일상생활애서 활동량을 늘려 에너지소모량을 늘리는 차원으로 체중조절을 위해서 도움이 됩니다.감사합니다.
