안녕하세요. 47kg 운영자입니다.소비칼로리가 섭취칼로리보다 많으면 체중이 줄어듭니다.군것질을 많이 하여 섭취칼로리가 높다고 하더라도 그보다 많이 소비를 해준다면체중은 줄어들게 됩니다.하지만 군것질로 하루 섭취 열량을 채우게 되면 탄수화물 및 지방의 섭취량이많아지게 되고 이는 우리 몸에서 중성 지방 및 나쁜 콜레스테롤의 수치를 높이고내장지방을 늘려 건강에 나쁜 영향을 미치게 되므로 영양적 균형을 맞추어골고루 드시는 것이 좋습니다.감사합니다.----------------------------[질문글]----------------------------왜 소비칼로리가 섭취칼로리보다 많으면 살 빠진다고 하잖아요.근데 군것질을 많이해도 소비를 많이 해주면 빠질까요??어떤사람들은 밀가루음식먹음 살 아예 안빠진다고 그러는데 그래도소비를 많이 해주면 빠지지 않나요??ㅜㅠ알려주세요~~그럼 수고하세요..^^;;
