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Posted at 2005-09-05 10:48:53
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배경희 |
2005-09-05 10:55:00 |
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| 과자는 영양소가 별로 없죠..대신 참외에는 그보다 많은 영양소가 있을거구요. 서서히, 과자같은 종류의 간식을 끊는 것이, 다이어트 끝난 다음에도 유지에 도움이 되지 않을까요! |
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hanelwero |
2005-09-05 13:15:00 |
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과자엔 트랜스지방이라는 몸에 안좋은 지방이많습니다.
과일은 지방이 없고 탄수화물, 과당, 식이섬유가 풍부하죠.
과일 400칼로리 먹는거야 순식간이지만 참외 600칼로리 먹기는 정말 힘드실겁니다.-_- |
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