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Posted at 2005-09-05 10:29:59
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hanelwero |
2005-09-05 13:16:00 |
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호밀빵은 칼로리가 낮다기 보단 GI수치가 낮더라구요~
즉, 몸속에서 에너지로 오래 남아있고 지방이 되는 속도가 느리기때문에 지방이 되기전, 몸속에 에너지 상태로 되어있을때 다 호밀빵의 에너지를 다 써버릴수 있다는거죠.~
그냥 빵은 GI수치가 높아 다 써버리기도 전에 지방으로 저장해버린다고 하더군요~ |
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