안녕하세요. 47kg 운영자입니다.편의점 음식으로 저녁을 해결하셔야 한다면삼각김밥+두유 or 저지방우유빵+두유 or 저지방우유 등으로 대체하시면 됩니다.삼각김밥은 속 내용물에 마요네즈 (예: 참치마요)와 같은 고지방 재료가 들어간 것을 피하시고, 빵은 크림이나 잼이 들어간 빵은 피하시고 되도록이면 담백하고 아무 것도 첨가되지 않은 종류를 선택합니다.감사합니다.----------------------------[질문글]----------------------------한식으로 저녁을 먹고싶지만 ㅠㅠ일이 6시에 끝나고 7시부터 운동을 하는데요.일 끝나고 헬스장에 도착하면 딱 7시거든요..그래서 5시에서 6시 사이에 일하면서 해결하거나 하는데,근처 편의점에서 사먹거든요.보통 두유 사먹고 컵스프 사먹고, 어제는 파파이스에서 파는 단호박 샐러드를 사먹었는데 이건 두유보다도 포만감이 덜하더라구요;;편의점에서 어쩔 수 없이 저녁을 해결해야 할 경우에는 뭘 먹는게 제일 좋은가요?역시 삼각김밥 같은 밥 종류가 날까요?? 깨찰빵 같은 빵을 먹어도 될까요?;;
