제가..학교를 다녀서 시간표가 다르다보니 매일매일밥먹는 시간이랑 식단이 틀리거든요? ㅡㅡ"수업없는날아침: 단호박 200g 팽이버섯100g구운것점심: 단호박 200g 팽이버섯100g구운것저녁: 찹쌀떡4개 단호박100g 또는 분식 1인분정도수업있는날아침: 단호박100g점심: 컵라면 또는 빵1개, 삼각김밥2개저녁: 분식1인분.대략 이렇게 먹음 수업없는날은 800kcl 수업있는날은 1100kcal정도 섭취하거든요? 글구 걷기 1:30~2시간 정도 하구요.근데 제가 아침,점심에 비해서 저녁에 칼로리섭취량이무척높은데 괜찮을까요? 총 칼로리는 1200미만이지만 아침점심에비해 저녁칼로리가 넘 많아서..학교에서 수업이 늦어서 애덜이랑 같이 밥먹다보니 어쩔수 없거든요. ㅠㅠ 이래도 다이어트가 될까요?? 자세한 답변 부탁드려요.. ㅠㅠ
