다이어트를 정말 많이 해봤거든요?그래서 몸무게도 정말 고무줄 몸무게예요..ㅡㅡ"제가 기초대사량이 1200kcal 거든요?키는 160에 몸무게 53 정두 되고요.한달동에 3kg 씩 꾸준히빼서 47kg 되구 싶은데..제가 살이 잘 빠지는 대신 유지가 잘안돼요. ㅠㅠ 하루에 1500kcal정도 하면 원래 유지되야 되는데저는 유지가 안되고 이랬다 저랬다 몸무게가 넘 고무줄이에요.왜 그런거죠? 하루에 1500kcal먹으면 원래 유지되야되잖아요?글구..제가 아침점심양에 비해 저녁을 많이 먹거든요. 저녁은항상 밥대신 떡,빵을 먹거든요.그러니까..다이어트할때 칼로리내에서 밥대신 빵,떡을 저녁에몰아서 먹으면 다이어트가 안되나요? 빵떡포함해서 하루 칼로리가1200정도 되면요.
