안녕하세요. 47kg 운영자입니다.몸무게는 먹은 음식의 양뿐만 아니라 물의 섭취량, 몸의 상태 등여러 요인에 의해 약간의 변동이 있게 됩니다.장기간의 절식은 기초대사량을 떨어뜨려 정상식이로 되돌아 왔을 때체중을 급격히 증가시킬 수 있으며 영양소 공급이 충분히 이루어지지 않아각종 다이어트 부작용을 유발하기 쉽습니다.계획대로 일정량의 식사와 함께 운동을 병행하여 주시는 것이 좋습니다.감사합니다.----------------------------[질문글]----------------------------몸에 안 좋은 다욧을 했습니다..걍 하루에 한끼만 먹었죠..아침에만...그걸 한 4개월 했었죠...물론 중간 중간 먹어주긴 했었습니다..그런데 그저께 프링글스 큰거 한통이 땡겨서 먹었어요..어제 아침에 몸무게 잴 때 늘었겠지 생각하고올라갔는데 오히려 그대로더라구요...다행히다 싶었죠..그런데 어제 역시 아침 한끼만 먹었는데오히려 오늘 아침 체중이 0.8킬로그램이 늘었더라구요..이거 그저께 먹은 게 지금 늘어난 건가요?몸무게가 늘꺼면 어제 늘어날 것이지왜 이제사 뒷북치는지..이런 경우도 있는지 궁금하네요..이젠 절식은 몸에 안 좋고좀만 먹어도 찌는 것 같아헬스로 기초대사량을 늘려주고밥 적당히 먹고 살래요...
