안녕하세요.47kg 운영자입니다.임신 중에 체중이 적당히 증가하는 것은 건강한 아기를 분만할 수 있는 조건입니다.임신 중 운동은 출산을 용이하게 하고 변비예방 및 체중증가를 조절하여 분만 후 아름다운 몸매의 유지를 가능하게 하기 때문에 운동은 임신 중, 출산 후에도 하는 것이 좋습니다.또한 규칙적인 운동은 산모의 컨디션 저하와 피로의 누적을 어느 정도 억제하는 효과도 있으며, 출산 후 지나친 복부 팽창을 막을 수 있기 때문에 운동은 몸에 무리가 가지 않을 정도로 지금부터 꾸준히 진행하세요.감사합니다.
