안녕하세요. 47kg 운영자입니다.47 다이어트 일기-> 다이어트 목표설정-> 체성분 검사에서현재체중유지로 검사하시면 섭취에너지량, 운동량 등을 알 수 있습니다.감사합니다.----------------------------[질문글]----------------------------체지방 검사를 했더니 하루 기초대사량이 1200이 나왔거든요..키는 160cm, 몸무게는 46.5구요..요즘 공부하고 있어서 활동량은 거의 없어요.그냥,, 도서관에서 왔다갔다 하는 정도???집에서 운동을 조금 하는데 그래봤자 15~20분 정도입니다.그냥 유지만 하려면 하루에 몇칼로리 먹어야 하나요?그리고 제키에 기초대사량이 1200이면 낮은 편이죠???----------------------------------그리고 이건 제친구 얘기인데요..키 160에 39키로인데 말랐어요..기초대사량이 1150이고, 같이 공부하는 친구라,,이 아이도 활동량은 거의 없구요.살이찌고 싶어하는데 얘는 하루에 몇칼로리 정도 먹어야 할까요???살찌고 싶어한답니다..... 지금 1800정도씩 먹고 있는데 한달 지나도 몸무게가 똑같대요..
