제가 아령운동을 하고 있거든요.. 소모 칼로리가 궁금해서요팔에 군살빼는 아령운동인데요 왜 그거 있잖아요 허리 직각으로 굽히고 아령을 한손에들고팔꿈치만 움직여서 하는 운동이랑 서서 아령들고 등뒤로 올렸다 내렸다하는 운동을 각각 10분씩하거든요운동소모칼로리좀 알려주세요..어떤운동이신지 아실려나 모르겠네요궁금하니까 꼭 알려주세요
