제가 요즘 밥을 안먹어서 5킬로 정도를 감량 햇거든요? 거의 일주일에 5킬로요이러면 요요현상때매 도로 살찌는걸 알면서도 일단은 빼고 보려구 했어요근데, 제가 오늘도 낮에는 쫄쫄 굶다가 갑자기 너무 배고파져서 가쓰오 우동이랑 백도 복숭아2개 랑 키위1개랑 토마토 하나를 먹었거든요?분명히 밥 먹기 바로 전엔 그대로였는데 먹고난 바로 후에는 2킬로가 쪄있더군요원래 살도 잘 안찌는 체질이었는데, 너무 속상했어요그래서 내일부터 다시 정상적으로 밥 먹고 운동하면서 살뺄려구 하는데낼부터 갑자기 정상적으로 밥먹으면 원래보다 더 많이 살이 찔거 같애서 두려워요어떻게 하면 지금 이 체중이라도 유지하면서 정상적 생활에서 조금씩 뺄 수 있을까요?
