어제 칭구가 그러는데..아푸로 빨리걷기보다 뒤로걷는게 효과가 두배라고 하던데..정말인가요??무슨이유때문에 두배일까요??단지 안쓰는 근육을 쓰므로??두배정도는 아니더라도..더 효과가 나긴 하는건가요?
