안녕하세요. 47kg 운영자입니다.평소보다 많이 먹은 경우 당일에 칼로리 소모가 어렵다면다음날 섭취량을 조금 줄여주시거나 평소보다 운동량을 늘려조절해 주시면 됩니다.감사합니다.----------------------------[질문글]----------------------------궁금합니다.많이 먹으면 그만큼 운동해주면 된다고 생각하고 있기는 한데..만약 당일 초과한 칼로리를 소비하지 않고 자면 자는동안 몸에 쌓이는 것은 아닌지?나중에 초과한만큼 운동하려고 하면 더 많이 해줘야하는건 아닌지?궁금합니다.
