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Posted at 2005-08-23 03:04:33
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hanelwero |
2005-08-23 08:00:00 |
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감자는 실험결과 같은 양의 음식을 먹었을때 가장 포만감을 느낄수 있는 음식이라고 하더군요.
감자 다이어트라고 원푸드 다이어트가 있을정도죠.
중간 크기 감자 2개면 밥 한공기의 열량이 나온다고 알고있습니다.
중간 크기 감자 하나와 계란 삶은것 2개의 흰자로 아침을 먹으시면 탄수화물,단백질 섭취가 적절하지 않을까요?
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폭식녀 |
2005-08-23 09:34:00 |
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| 근데 감자는 gi수치가 높대요!!!60넘는것같던데 ㅡ |
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