걷기에대해서.;   흑ㅋ

Posted at 2005-08-22 13:59:42

오렌지반딧불 2005-08-24 22:16:00 - 파워 워킹은 운동하는 사람마다 틀린거라고 생각합니다. 자신의 체력과 그날의 컨디션 등등으로.. 빨리 걸을때 숨을찰 정도가 파워워킹이라고 할 수 있습니다. 본인의 수위에 맞추는 파워워킹으로 운동 열심히 하시길 바랍니다..

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파워워킹을 하고있거든요?지금 3주째하고있는데요..저는 속도를 같게하는것같은데..같은거리를 계속하니깐 속력이 늘었는지 5분이나 남고 그래서..동네를 작게 한번 더 돌곤 했거든요?자꾸 이렇게 속도가 빨라지니까..이걸 빠르게라 해야할지.. 보통이라 해야할지.. 모르겟습니다.그래서 그런데요, 파워워킹의 속도는 어느정도가 보통이고 어느정도가 빠른건가요?제가 15분에 약 2키로 정도 걷구요..그렇다면.. 파워워킹에 보통인가요 아님 빠른건가요??