안녕하세요. 47kg 운영자입니다.한식 위주의 식사를 하기 어려운 상황이라면(또는, 계획하신 다이어트 식사를 하기 힘든 상황이라면)굶는 것보다는 평소 먹는 해당 끼니의 양만큼 먹어주도록 합니다.다만, 그 횟수가 잦아지지 않게 조절하여야 합니다.감사합니다.----------------------------[질문글]----------------------------밀가루를 끊고 다이어트 중입니다.부득이하게 막국수를 먹게 되었는데막국수를 먹어야할까요?아니면 되도록 먹지말아야 할까요??메밀로 면을 한다고 해도어느정도의 밀가루는 들어간다고 들었거든요.고추장도 그렇고요.
