안녕하세요!제가 지금 식사조절을 2주째 하고 잇습니다.물론 운동도 매일매일 한시간 이상 하고있습니다.주로 러닝을 하고요.복근운동 하체 운동 상체운동등 여러가지를 하고있지만 고등학생이라 아주 많이 할 수 있는시간적 요건이 되지 않습니다.과자나 빵종류, 즉 밀가루 음식이랑은 입에 대지도 않고 있어요.그에대한 스트레스는 별로 없는가 봅니다.엄청 좋아하지만요!제가 궁금해 하는것은.선식과 미숫가루를 제가 정말 좋아하고또 매일 먹고잇는데요요플렛이랑 같이 섞어 먹거나그냥 물에다 타서 먹고 그러는데.엄마가맨날 그걸 먹어서 그런지 살이 안빠지는거 아니냐고그러시는데..탄수화물이라 그런가요?전 그게 콩으로 만든거라 생각해서괜찮다고 생각했는데..꼭 답변 부탁드립니다.
