안녕하세요. 47kg 운영자입니다.늘린 섭취량만큼 운동으로 소모해 주시면 체중은 증가하지 않습니다.성장기에 초저열량 다이어트를 실행하면 성장에 저해요인이 될 뿐만 아니라 기타 다이어트 부작용 또한 함께 나타나므로 회원님의 키, 체중 등자신에게 맞는 기초대사량 이상은 꼭 섭취하여 주도록 합니다.식사 조절을 하면서 운동을 병행하여 서서히 체중을 감량시켜 6개월이상 유지시켜 주시면 요요현상이 일어날 확률이 낮습니다.감사합니다.----------------------------[질문글]----------------------------먹는양을 늘리고 운동량도 늘리면..살이 찔까요?지금까지 초저열량 다이어트하다가 학생이고, 키도 안크고.성장에 큰 문제가 있다고 하길래 1000에서 일주일에 100씩 늘리기로 했거든요.음, 먹는양 1000에 운동량 300이었는데 먹는양 1100에 운동량 400.또 1200엔 500..으로 하면 요요같은거 안오겠죠?제가 살을 좀 많이빼서.. 걱정되네요..ㅠ.ㅠ
