안녕하세요. 47kg 운영자입니다.속이 더부룩하고 체한 것 같은 증상이 단정적으로 다이어트 때문이라고보기는 어렵습니다.보다 자세한 것은 전문의의 진료를 받고 그에 따르는 것이 좋습니다.생리기간이 되면 몸의 컨디션이 좋지 않다거나 생리통 때문에 하던 운동도 잠시 쉬는 경우가 많습니다.하지만 격렬한 운동이 아니라면 생리기간과 관계없이 이전에 하던대로 지속해도 별 문제가 없습니다.오히려 스트레칭이나 걷기처럼 가벼운 운동은 혈액순환이나 수분대사를 원활하게 하는데 도움이 됩니다.몸에 무리가 가지 않는 한도 내에서 계획하신 운동을 실행하여 주시면 됩니다.감사합니다.----------------------------[질문글]----------------------------제가 식사조절 한지는 거의 한달 정도 되었구요..운동과 병행한지는 거의 20일정도 되었는데요..갑자기 속이 더부룩하고 체한것처럼 명치도 아픈데..약을 먹고 손을 따도 계속 더부룩하고..속이 답답하거든요...이게 다이어트땜에 그런걸까요??참 그리고요..월경 시기에 운동을 하면 안 좋을까요??하자니 힘들것 같고 안하자니..몇일 운동 안하면 다시 살이 찔것 같거든요..월경기간에 운동하면 살이 더 잘 빠진다는 소리도 들은것 같은데...
