안녕하세요. 47kg 운영자입니다.자전거 타기는 유산소 운동이며 다리를 주로 사용하기 때문에굵어진 다리의 지방이 연소되면서 자연스레 얇아지고 또한 운동효과로 인해근육이 보기 좋게 발달하여 하체의 균형을 잡는데 좋습니다.강도를 높여 자전거 타기를 하지 않는 이상 근육이 발달하지는 않습니다.감사합니다.----------------------------[질문글]----------------------------제가 학교엘 자전거를 타고 다니는데요...대략 편도 10분정도 걸리거든요,10분정도 자전거 타면.. 유산소 운동도 안될테궁 ㅠㅠ다리에 알만 생길까요??아침에 10분 저녁에 10분 자전거 타기.... 운동에 효과가있는지 꼭좀 알려주세요~다리에 알만 생긴다면 ㅡ.ㅜ 그냥 걷는게 나을것같아서요..안그래두 다리에 알통도 많거든요 ㅠㅠ제발 답변 주세요~~~
