제가 운동할 시간이 따로 없거든요.다리를 아래위로 떠는게 버릇이에요.* 그런데 티비 보니까 다리 떠는게 살도 빠지고 골밀도도 높인다 그러더군요!48kg 여자 기준으로 다리를 30분 떨면 어느정도 칼로리가 소모되나요?* 다리 떠는 것도 운동이라고 할 수 있나요?
