저기 근육량을 좀 줄이라는데..   신야

Posted at 2005-08-17 09:04:10

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저는 여자거든요. 유산소운동(조깅이랑 태보)만 2년정도 했고요...근데 얼마전 체성분검사때 근육량을 0.9kg 줄이라고 (수분을 제외한 무게) 하더군요게다가 오른쪽다리는 벌써 이상범위로 넘어가있고..(으아~~)근육형비만이 될 수도 있다고..흑그런데..근육 줄이려면 운동을 무조건 안해야하나요?지금 체형 유지중이거든요..근데 운동 관두면 갑자기 살이 찔까봐서 무서워서요..ㅠㅠ