1. 과일은 오전에 먹는 것이 좋다고 해서요아침식사에 야채등과 바나나와 사과를 함께 먹거든요근데 바나나(180g정도)와 사과(180g정도) 둘다 살찌기 쉬운 과일이잖아요두개를 함께 먹으면 살이 찔까요? ㅠ -ㅠ(참고로 과일은 오전. 그러니깐 아침식사때에만 먹고 오후에는 절대 먹지않습니다.)그리고 질문 하나더!아침식사때에만 (점심,저녁은 균형잡힌식단입니다.)야채와 과일만 먹는데요..시간이 없어서요;;;그런데 과일을 기분이 내킬때에는동시에 바나나한개,사과한개,복숭아한개 이렇게 먹기도 하는데이거 살찌는 습관이죠?2. 운동을 싫증을 잘 내는 성격이라꾸준히 하지 못하고 있어요.운동은 이틀에 한번정도 걷기,줄넘기,요가.자전거타기,등산.중에서 그날그날 하고 싶은것을 하고 있습니다.잘 하고 있는 건가요?아니면 한가지를 정해서 꾸준히 해야하나요???
