저.. 요가 하기 전에요~   정양

Posted at 2005-08-14 09:34:30

뚱뚱 2005-08-14 13:02:00 - 저도 매일 아침에 옥주현 요가를 하는데요 아침에 일어나서 우유랑 사과 하나 먹어주구 한 1시간이나1시간 반 뒤에 하는데 하고 나서 바로 는 아니더라도 한 10분 뒤에 밥 먹어요 그리고 부지런히 움직여요 최대한 움직이죠 소화시키려구. 그래서 살이 빠진것 같애요 .. 두달에 15키로 뺐어요  초미인 2005-08-14 13:58:00 - 와...두달에 15키로씩이나.. 부럽워여.ㅠ 요가만해서 그렇게 뺀건가요?

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제가 아침 마다 요가를 하거 든요~ 근데 요가 하기 2시간 전에는 먹지 말아야 한다고 해서요 아침 9시에 요가를 해서 아침 을 아무 것도 못먹거든요~그리고 요가 후 2시간 동안두 밥먹으면 살찐다 그래서 밥 못먹구 배고파서 점심 많이 먹고 ㅠㅠ 군것질도 하게 되고 그러 거든요~ ㅠㅠ그러타고 아침 일찍일어나서 밥을 먹기는 쪼끔 잠이 많은 저로써는 할수 없구요 ㅠㅠ밥대신 두시간전에 씨리얼 같은거 먹어줘도 아침 식사가 되나요???살안찔까요 -_-;;;;;;;; 궁금 합니다 꼭 좀 부탁드려요ㅠㅠ