밥을 좀 많이 먹고 바로 유산소 운동을 하거나 무산소운동을 하면지방이 태워지지 않고 탄수화물이 에너지원으로 쓰이잖아요?그럼 오늘 하루 칼로리를 많이 오버햇다면 밥먹고 바로 운동하면 탄수화물이 쓰여지니깐 먹은음식들이 에너지원으로 날라가는건가요????그럼 더 안하는것보다 도움이 될까해서요 ㅡㅡ지방이 안쓰인다고 해도 탄수화물이 쓰여지면 그만큼 지방으로 축척되는 양이 줄지 않을까해서요알려주세요!!!
