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Posted at 2005-08-12 10:44:52
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| 안녕하세요. 47kg 운영자입니다.1. 이는 사상체질에 의한 다이어트에서 나온 말로 소음인의 경우 이에 해당합니다.혈액순환이 잘 안된다는 것은 신진대사가 원활하지 않다는 것인데 이는 곧 에너지대사율이 낮다는 말로 기초대사량이 다른 사람에 비하여 낮기 때문에 살이 빠지기어렵다고 하는 것입니다.2. 오랜기간 식사조절 및 운동을 해왔기 때문에 몸에 적응이 되어 더 이상의체중 감량이 이루어지지 않는 것입니다.감사합니다.----------------------------[질문글]----------------------------1. 저는 몸이 차서 그런지 혈액순환이 잘 안됩니다.어디서 들었는데 혈액순환이 잘 안되면 살이 빠지지 않는다는데 그 말이 맞나요?2. 키 169cm에 몸무게가 60-61kg가량 나갑니다.상체만 보면 55kg정도 보여서 늘씬하다는 말을 많이 듣는데허벅지와 종아리가 잘 안빠지네요.걷기 운동은 3년동안 1시간씩은 하고 있고살을 더 빼고싶어서 다이어트댄스다 자전거다 여러가지 운동을 이틀에 한번꼴은 해주고 있는데도 살이 안빠지네요.기초대사량이 1500kcal가 넘어서 항상 거기에 맞춰먹는데도 안빠지고.주위 사람들이 저만큼만 하면 자기는 정말 말랐을거라고 말하는데도대체 안빠지는 이유가 뭘까요?꼭 가르쳐주세요! |
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