안녕하세요 의문사항이있는데요..오늘아침에 쾌변요쿠르트한개에 사과반개에 옥수수찐거를 한개를 먹었어요..그러고는 밖에서 점심을 먹었는데요 쭈꾸미철판볶음을 먹었는데 둘이서 그거 2인분시켜서 먹고 나중에 밥한공기 비벼먹었습니다.그런데 그양이 그리많지않았습니다.그러고는 한 2시간반정도 있다가 집에와서는 왠지 오늘 활동을 좀해서그런지몸도 피곤하고 그래서 그런지 과자가 땡기는거예요..원래 몸이 좀피로하면 단것이 당기거든요.. 살찔까봐 먹으면 안되지하면서도 나도모르게 편의점에서 과자를 사오더군요;;그래서 많이안먹으려구 일부러 호박찹쌀떡 얇게자른거 4조각하고오레오쿠키안에 쵸코크림들은거아시져??이거 칼로리검색해보니까 한각에 510칼로리라고 나와있던데 그거중에 딱반먹었습니다. 그거랑 참크래커 3봉지중에 2봉지먹구요;;저지방우유랑 이렇게 저녁을 먹었는데요..운영자님!!오늘식사량은 어떤가요?? 많이먹은건아닌가요??그리고 과자가 살찐다고하는데 자주먹는건 아니구 요번주엔 월욜날먹구 오늘 또먹긴 하였지만 이정도 과자를 끼니대신 먹는건 어떠한지요..이러케 자주먹으면살이찔까요??;;그래서 칼로리때메 밥먹고 또먹고가아니라 떡이랑 과자로 끼니를 대신하였는데요어떤지 답변부탁드려요^^
