미용쪽에 몸담으신 분이제 허벅지(다리)를 보시더니붓기와 부종이(다 같은말인가,,) 심하다구 하시더라구요그러면서 잘때 베게위에 올려놓고 자라고 하시던데요그외에 수분 섭취량을 줄이라고 하더라구요아니면 운동으로 섭취 수분을 다 소비하라구요;다리를 올려놓고 자는건 이해가 가는데수분섭취도 줄여야 하나요?어디서 보면 물을 1.5리터 정도는 마셔줘야신진대사가 높아진다고 하기도 하구요또 운동 틈틈히 물을 마셔줘서 소비된 수분을 보충해줘야 한다고 하던데부종이 심한 사람들한테는 해당하지 않나요?제가 하루에 대략 1리터 수분 섭취한다고 했더니 그럼 지금부터라도800으로 줄이라고 하시더라구요,,답변 부탁드릴께요
