안녕하세요.47kg 운영자입니다.얼굴, 복부 부위의 살을 빼기위해서는전체적으로 체지방을 줄일 수 있는 유산소운동(걷기, 자전거, 수영,에어로빅등)을주로 유지하는것이 효과를 줍니다.살이 찌고 빠지는 부위는 개인마다 차이가 있으며일반적으로 얼굴->허리->가슴->복부,팔->하체 순으로살이 빠지게 됩니다.감사합니다.----------------------------[질문글]----------------------------저기요 얼굴살이나 뱃살뺴는데좋은운동이머잇을까요??살은빠질때 어디부터찌고 어디부터빠지나요??
