건너뛰시지마시고 답해주시면 감사하겟습니다.제가 먹는요플렛이 sugar가 7g들어있는데, 100g=1개Fat종류는 다 0g이구요,,,근데 설탕이 7그람이나 들어있으면 많이 들어있는건가요?보통 아스크림하나당 설탕함류가 7그람보다 더하나요??아님...적나요??7그람들어있으면 많이 들어있는건가요??답해주세요..그리고 감자와 고구마중 어느것이 더 당이 높은가요??각각 GI가 어떻게되나요??GI목록표같은거 어디서 구할수없을가요??
