안녕하세요. 47kg 운영자입니다.운동을 꾸준히 지속하기 위해서는 운동하는 것이 싫지 않아야 하며일상생활에 지장을 주지 않아야 합니다.요가와 헬스 중 회원님께서 즐겁고 오래 유지할 수 있는 것으로택하는 것이 좋습니다.감사합니다.----------------------------[질문글]----------------------------학교다니면서 새벽에 운동을 하려고 하거든요몸매 유지도 하면서체력도 키워보려구요요가랑 헬스중에 어떤걸 할지 고민중인데요?요가는 체력보다 유연성,몸매에 좋을듯 하구체력을 위해선 헬스가 어떨까 생각하는데..헬스를 하면 체력이 향상되서 도움이 될까.........아니면 생활이 더 피곤하고 힘들까요????조언 부탁드려요
