안녕하세요. 47kg 운영자입니다.음식물을 충분히 먹어준다고 하더라도 장의 연동 운동 약화 등다른 요인으로 인하여 변비가 올 수 있습니다.대변의 경우 음식물이 분해, 소화, 흡수 과정을 거친 최종 산물이며수분의 경우 소변, 땀, 호흡 등으로 배출되므로 변을 보지 않았다고 하여몸무게에 큰 영향을 미치는 것은 아닙니다.변비 예방을 위해서 생야채, 생과일, 해조류와 같은 섬유질이 풍부한 음식을 먹어주도록 하며 수분을 충분히 보충해 줍니다.또한 복부 맛사지를 통하여 장의 연동운동을 활성화 시켜줍니다.감사합니다.----------------------------[질문글]----------------------------제가 먹을걸 안줄이는데도 이상하게 변비가왔어요-_-;;많이먹는대도 왜 안나오는지~ㅎㅎ;;지금 일주일째 못싸고있거든요ㅡㅡ..살이 빠지고있어도 배출되는게 없으면체중계에는 변화가 없는게 당연한걸까요?뭐 예를들어 일주일동안 운동을해서 무게가 500g이 줄었는데 1주일동안 섭취한음식무게량이 가령 2kg이상이다!근데 변으로 나오질 않는다!!!소변으로도 어느정도 배출되고 땀으로도 나가고 하지만 가장 무게를 많이 차지하는변은 나오지 않음으로써 무게는 줄어들지않는다...;;제 나름대로 위안을 하고있어요 이렇게ㅠㅠ..완전한심
