안녕하세요. 47kg 운영자입니다.몸이 잘 붓는 체질이라면 자기 전에 물을 많이 먹지 않는 것이 좋습니다.생리 시작 전에는 개인차가 있지만 대체로 몸이 붓고, 평소보다 피곤하다고느끼며 허리의 통증 등을 호소하는 등 컨디션이 좋지 않아 운동을 잠시쉬는 경우가 많습니다.평소 하던 운동을 진행하기 힘드시다면 스트레칭이나 가벼운 운동을 통해혈액순환이나 수분대사를 원활하게 해 주도록 합니다.감사합니다.----------------------------[질문글]----------------------------요즘 다이어트중이라서- -a다른거 자제하고 물먹으려고 노력하고있는데요,생각안나다가,갑자기 물 막 2컵정도를 꾸욱꾸욱 눌러서 먹고그래요ㅠ어떻게 해야죠ㅠ?그리고 밤에는 물도 먹으면 안좋다는데ㅠ정말 그런가요ㅠ?그리고 얼마뒤면 생리기간이라그런지,괜히 몸이 나른해지고,운동도 잘 안되고 그러는데ㅠ어떻게 하죠ㅠ?
