학교다니면서 새벽에 운동을 하려고 하거든요몸매 유지도 하면서체력도 키워보려구요요가랑 헬스중에 어떤걸 할지 고민중인데요?요가는 체력보다 유연성,몸매에 좋을듯 하구체력을 위해선 헬스가 어떨까 생각하는데..헬스를 하면 체력이 향상되서 도움이 될까.........아니면 생활이 더 피곤하고 힘들까요????조언 부탁드려요
