1. 여기 글에서 봔는데요 아침공복시 운동을 할때는 무산소 운동은 하지 말라던데 이게 맞나요??? 그럼 아침운동시에는 유산소 운동만 1시간정도 하면 되는건가요?? 그럼 무산소 운동은 아예 할수 없는거네요..? 제가 아침에 아르바이트 갓다가 야간학교를 다녀서 아침에 6시쯤에 일어나서 공복에 운동하고 밥먹고 그럴려고하거든요.2. 그리고 현재 방학이라서 12시에 알바하는곳에서 밥먹고 3시쯤녹차 1잔정도 마시 고 5시반정도에 헬스가거든요. 그럼 이것도 공복에 운동하는 거잖아요. 그럼 무산소 운동 하면 안되는건가요??? 알려주세요.3. 아 그리고 운동끈나고 집에오면 8시반정도 되거든요. 그래서 그때 저녁밥을 먹어여. 1시쯤에 자는데 다이어트 한다는 사람치곤 늣게 먹는 편이잖아요. 괜찮을까요?
