안녕하세요. 47kg 운영자입니다.밤에는 부교감신경의 작용이 활발해지므로먹은 영양소를 이용하기보다 저장하려는 경향이 강해지게 됩니다.그러므로 밤에 먹는 것보다는 교감신경이 활발한 작용을 하는아침에 푸짐히 먹고 저녁에는 적게 먹는 것이 체중조절에 도움이 됩니다.감사합니다.----------------------------[질문글]----------------------------밤에 먹으면 왜 살이찌는걸까요?
