이해하기 힘드네요~ㅠㅜ//   밝고귀엽게

Posted at 2005-08-05 01:09:17

박선영 2005-08-05 08:25:00 x 그냥 마지막 두줄 만 보면 되실 듯... 식사로 1528 칼로리를 먹구요, 운동으로 330 칼로리를 소비하라는 의미가 아닐까요? 저는 그렇게 해석을 했는데 ^ ^;  건강이최고♡ 2005-08-05 10:28:00 - 계산되서 나온 결과예요 ^-^; 식사는 1528칼로리 이하로 하시고, 일상활동을 제외하고 따로 운동을 330칼로리 정도 하시라는 말.

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말씀하신댈~ 다이어트 목표 설정에 가서 확인 한 결과 이렇습니다* 황지영 님이 하루 동안 소비하는 칼로리는 2298 Kcal 입니다.→ 기초대사량 1442.9 Kcal + 일상생활 활동 855 Kcal * 목표하신대로 한달 4 Kg 감량을 위해서는 하루동안 줄여야 할 칼로리는 1100 Kcal 입니다. * 줄여야 할 칼로리는 식사 섭취 칼로리를 줄이거나, 운동으로 에너지 소비를 증가시킵니다. * 황지영 님의 생활패턴을 고려한 식사와 운동 처방 칼로리입니다. - 식사 처방(섭취) 칼로리 : 1528 Kcal - 운동 처방(소비) 칼로리 : 330 Kcal그렇다면.. 살을 빼려면 330칼로리만 소비 하면 된다는 건가요??아니면 따로 운동으로만 소비하는 게 330칼로리 인가요??아니면 2298칼로리를 하루에 운동이나 공부 등으로 소비해야하나요??아니면 하루동안 줄여야 할 칼로리인 1100칼로리를 줄여야하나요??제가.. 이해하기 힘드네요//저만 그런거 같긴한데..ㅠㅜ