안녕하세요. 47kg 운영자입니다.1. 지방만 100% 섭취하면서 사는 것은 불가능합니다.영양적으로 불균형을 이뤄 각종 부작용을 유발할 뿐 아니라 뇌는 에너지원으로 포도당만을 이용하기 때문에 지방만으로 에너지를 섭취하면 두뇌활동이 어렵게 됩니다.운동을 하지 않고 지방만 1500kcal 섭취한다면 운동량이 없으므로 기초대사량은점점 낮아지고 남는 에너지는 체지방으로 저장이 됩니다.(우선적으로 필요한 에너지는 이용됩니다.)2. 섭취한 모든 탄수화물이 이용되고 지방은 무조건 체지방으로 전환되는 것이아닙니다. 탄수화물이든 지방이든 필요한 양만큼 에너지로 이용이 되고 탄수화물이남게 된다면 이것 또한 체지방으로 전환이 됩니다.감사합니다.----------------------------[질문글]----------------------------예를 들어 기초대사량이 1500Kcal라 하고,.1 . 탄수화물은 하나도 먹지 않고 ,. 지방을 1500kcal에 맞게 섭취를 하고,.(단백질 , 기타 무기질 등은 일단 고려하지 않음,.) ,. 운동을 하지 않는다면,.지방이 기초대사 에너지로 다 쓰여지나요? .. 아니면,. 지방은 축척이 되고 ,.근육감소 같은 다른 곳에서 에너지를 뺴와서 쓰나요?2. 탄수화물과 지방을 먹는데,. 탄수화물 반 , 지방 반 하여서 1500kcal에 맞게 섭취하고,. 운동을 하지 않는다면,.탄수화물은 소비가 되고 지방은 쌓이고 다른곳에서 에너지를 빼와서 쓰이나요??. 지방을 먹으면 에너지로 쓰이는지,.아니면 바로 쌓이는건지 그게 궁금해서요,.지방이 쌓이지 않고 기초대사 에너지로 쓰이면 지방이 든 음식을 먹으면서 기초대사량에 맞추어 살고 싶어요,.
