에너지 균형이라면..몸무게를 유지하는 것을 말하는 거 아닌가요??전 살을 빼고 싶습니다..그럴려면.. 어떻게 해야하나요??살 뺴려면.. 다 소비해야한다는 말씀 이신가요??그리고~ 저희 집 자체가..아침은 생식 또는 콘후레이크로 먹습니다//그런데도..아침을 밥으로 먹어야하나요??아침으로 어떻게 먹으면 되나요??부모님이 바쁘셔서..구지 먹을려면 제가 해 먹어야합니다.그냥 생식 먹으면 안될까요?? 어떻게 해야할지..ㅠㅜ//모르겠네요~만약..아침과 점심을 밥으로 먹고 저녁을 생식으로 먹는다면 말이지요//약 칼로리 기준을 잡아 주세요//예를 들면.. 400칼로리 300칼로리 200칼로리 이런식으로요~ 간식은 200칼로리..이런식////저녁 생식이 105칼로리 + 70~80칼로리 입니다..참고로..간식도 포함 해주세요//그리고~ 6시 이후론 무조건 굶어야하나요???제가 그전에 알바하면서..조금씩 먹었던게../문제인지..6시 지나고도~ 계쏙 먼가 먹고 싶고~ 속이 쓰리기도 한답니다..부탁드립니다..///어떻게 해야할지 알려주세요//
