안녕하세요 47kg운영자입니다 식사를 대신하신다면 살이 찌지는 않겠지만 단당류의 식품이므로 쉽게 공복감을 느끼며 인슐린의 분비를 촉진 시키므로 너무 자주드시지 마시고 과일의 양을 늘리고 단팥의 양을 조금 줄이시면 좋습니다 감사합니다 ----------------------------[질문글]----------------------------제가 요즘에 날씨가 하두 더워서 그런지.. 팥빙수가 너무너무 땡기거든여~~ 먹고 뒤돌아서면 또 먹고싶고ㅋㅋ그래서 집에 빙수기랑 팥빙수 재료 다 사다놓고 집에서 만들어 먹는데여밥먹는거 다 챙겨먹고 거기다 팥빙수까지 먹으려니 살이 찔까봐 좀 불안해서점심에 밥대신 팥빙수를 먹거든여.. 매일은 아니자만.. 일주일에 3~4번정도??글구 밥대신 먹는거니깐 과일도 듬뿍넣고 팥도 듬뿍. 아이스크림도 넣도 연유도 넣고.. 그렇게 해서 아주 맛있게 먹어여.. 근데 이렇게 먹으면 밥을 먹지 않아도 살이 찔까요??아무래도 팥이나 아이스크림, 연유.. 떡이나 젤리 이런게 들어가니깐 살이 찌겠죠?그래도 너무 먹고싶은뎅..ㅡ,.ㅡ밥대신 먹어도 살이 찔까요?? 답변좀 부탁드릴게여~~^^
