저는 여고생인데요ㅋ 아침에 7시에 일어나고 저녁엔 11시좀 넘어서 자요 ㅋ6시부터 11시까지 알바..ㅎ글고 별다르게 운동하는건 없구..ㅋ제 표준 섭취 칼로리가 얼마 만큼 먹어도 돼나요..~?최근 6개월 동안 다이어트 해서 12킬로를 뻇거든요키 161에 무게 50 이예요 ~하루에 대략 1000칼로리씩 먹엇는데..다시 원상태로 돌아가려고 하거든요..~어케 해야하는지 답변좀..그리고.. 제가 폭식형인가?ㅡㅜ;;한끼에 500칼로리씩을 먹어요...그럼 안돼잔아요..한끼 다 먹고 나면 마니 먹엇다는 생각에 좀 마니 괴로워요 ㅡㅡ;;아침에 500칼로리를 먹으면점심땐 300칼로리 저녁엔 200칼로리만 먹어야 하잔아요..ㅋ점심때까지 운동 안하므로 인해 500칼로리를 소모 불가하잔아요 ㅡㅡ;그리고 오백 칼로리를 먹어도 배가 그렇게 마니 부르지가 않구요 ㅜㅜ위를 줄이는 방법좀...그리고..저녁에 11시까지 잇으려면 소비 하는게 많은데 200만 먹고 버티기 힘들공..ㅜㅜ 다시 살찔까봐 두려워요..ㅜㅜ암튼 답변주세요..^^ 꼭좀 부탁드려요.~
