밑에 글 썼었는데 운영자님 답글이 없어서요..계속 답변 기다리고 있었는데.. 꼭 답변 부탁드려요헬스를 시작한지 한달이 지나서 오늘 새로 체성분 검사를 했거든요..몸무게는 약2키로 정도가 줄었는데 지방은 늘었더군요..그리고 근육량도 줄었던데.. 운동하면 늘어야 하는거 아닌가요??그전엔 거의 운동안하다가 헬스하면서 운동시작했는데..근육량이 늘어야 정상 아닌가..뭐가 잘못됐는지 잘 모르겠네요..코치님은 식사조절을 안해서 그렇다구 하시던데..헬스다니기 전보다 더 안먹고 참았다고 생각했는데..그게 아니었는지...뭐가 잘못된거죠??그리고 제가 유난히 종아리에 알이라고 하죠..알이 큰데.. 이건 어케하면 작아질까요??발목은 가는편인데 종아리 알이 불뚝튀어나와서 꼭 알타리 무시같은...정말 보기 싫거든요..마지막 질문!!매직 훌라후프는 어떤 효과가 있나요??처음에는 500회 돌렸구요..(5분정도) 지금은 1000회(10분) 돌리고 있거든요..매일은 아니고 이틀에 한번 정도로요..근데 옆구리 뒤쪽부분에 시뻘겋게 멍이 드는거예요..계속해도 되는 걸까요??
