단백질은 하루필요량 만큼 꼭꼭챙겨먹거든요..근데 다이어트로 인해 저칼로리 식사중이예요.기초대사량에서 그보다 조금 넘게...물론 더 먹는 날도 있지만요.근데 단백질은 잘먹는데칼로리 적게 먹었다고 해서 근육이 안늘수있나요?칼로리를 크게 올릴생각은 없고..그냥 거의 이상태 이몸무게에서 근육만 늘려가고 싶은데 어떻게 해야하죠?
